关键点：对于发育期男性，可通过按摩、锻炼、使用真空负压吸引器等物理方式增大、增粗阴茎；成年后阴茎发育基本停止，通常无第二次发育，有需求可做增大术和增粗术。具体方式如下：
一、按摩：
1.在人体发育期间，可对阴茎进行按摩帮助其增大、增粗，比如可从里到外不断推拉阴茎，要注意把握好力度，也可用左右手掌从根部向上提拉进行揉搓按摩，或者左右手掌对立呈平行，从阴茎根部向上提拉直至按摩到龟头部位。
二、锻炼：
1.人体发育期多进行锻炼，像深蹲、提肛等能很好地锻炼盆底肌，坚持慢跑也有利于阴茎增大、增粗。
三、使用真空负压吸引器：
1.原理是让阴茎处于负压吸引下，使阴茎和尿道的海绵体血管扩张、血流量增加，有节奏的负压让阴茎不断伸缩从而起到增大、增粗效果，但只是暂时的，并非永久性。
总结概况提示：文章主要讲述了针对发育期男性增大、增粗阴茎的一些物理方式及具体做法，同时提到成年后阴茎发育情况及相应手术选择。