脱发严重可依头发脱落原因选择调整生活方式或进行药物治疗。
一、生理性脱发：
1.这是正常生理表现，因人体新陈代谢，每天会有一定量甚至大量头发脱落，同时也有等量头发长出。平常应注意饮食，多吃新鲜蔬果及含铁质丰富食物，如动物血制品、肝脏等，这可能对预防脱发有帮助。
2.保持良好情绪，缓解压力，早睡早起，减少染烫头发次数，经常用双手食指进行头皮按摩等，这些均有利于减少脱发。
3.也可使用有防脱功效的洗发水来改善症状。
二、病理性脱发：
1.若头发脱落过多，则需到医院检查，明确引起脱发的原因。像内分泌失调、脂溢性脱发等都可能导致头发大量脱落。
2.需要针对原发疾病进行药物治疗，药物使用必须在医师指导下进行。
建议患者尽快前往医院确定脱发原因，由医师指导进行相应治疗。
总结概况提示：文章主要讲述了脱发严重时的应对方法，包括生理性脱发可通过调整生活方式等改善，病理性脱发需明确原因后药物治疗，且强调患者应及时就医明确原因并接受医师指导治疗。