心烦、心情烦躁、晚上睡不着觉可能是由多种原因引起的，比如过度紧张、植物神经紊乱、酒精性脑病、不宁腿综合征等。
心烦、心情烦躁、晚上睡不着觉的原因及解决办法具体如下：
一、过度紧张
1.原因：当工作压力较大、情绪波动明显或是处于过度紧张状态时，就容易引发睡眠障碍，同时伴有心情烦躁的情况。
2.解决方法：
(1)调节情绪：在日常生活中要保持良好的心态，学会合理调节自身压力和情绪。
(2)药物治疗：可以在医生的诊断指导下服用相关药物进行治疗，如安神补脑液、天王补心丹等。
二、植物神经紊乱
1.原因：平时经常熬夜、作息不规律等容易导致植物神经紊乱，从而出现心烦、心情烦躁、晚上睡不着觉的现象。
2.解决方法：
(1)调整作息：平时应尽量早睡，避免熬夜。
(2)药物治疗：确诊后可在医生指导下通过服用药物来改善，如谷维素片、维生素B1等。
三、酒精性脑病
1.原因：长期大量饮酒可能会患上酒精性脑病，在不饮酒时常常会感觉烦躁，且伴有睡眠障碍。
2.解决方法：建议前往专业医院进行检查，检查后根据具体情况进行药物治疗，如奥沙西泮片、艾司唑仑片等，服药时需严格遵循医嘱。
四、不宁腿综合征
1.原因：这属于睡眠相关的运动障碍性疾病，患者双腿会出现异常不适，在夜间还会有烦躁、难以入睡等症状。
2.解决方法：可按照医生的建议服用药物进行治疗，如甲磺酸溴隐亭片、利培酮片等。
心烦、心情烦躁、晚上睡不着觉的注意事项：
1.建议平时要注重自身情绪的调节。
2.在服药过程中一定要严格遵循医嘱，不可随意自行服药，以免出现不适状况。
总之，当出现心烦、心情烦躁、晚上睡不着觉时，要及时查找原因并采取相应的解决措施，同时要注意相关事项，以促进身体恢复良好状态。