关键点：女人即女性，女性滋阴的食物有桑葚、龙眼，药物有六味地黄丸、知柏地黄丸。
一、食物
1.桑葚：其富含多种营养元素，属于补阴药。具有滋阴补血、生津润燥的功效。能对腰膝酸软、眩晕耳鸣起到一定治疗作用。
2.龙眼：含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素等。有补益心脾、养血、安神的作用，可用于诸如虚劳、惊悸、失眠、健忘、月经失调、阴虚等病症的治疗。
二、药物
1.六味地黄丸：成分有熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮。具有滋补肝肾的功效，女性可遵医嘱用其滋阴补血。
2.知柏地黄丸：成分包括熟地黄、黄柏、知母、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸。有滋阴降火的功效，主要用于治疗肝肾阴虚、虚火上炎证。
总结概况提示：介绍了女性滋阴可选择的食物与药物，分别阐述了桑葚、龙眼的营养成分及功效，以及六味地黄丸、知柏地黄丸的成分与作用。