肚脐左下角按压有痛感，可能与以下原因有关：
1.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，可能导致肚脐左下角疼痛。此外，克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病也可能引起该部位疼痛。
2.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、尿路结石等，可刺激肚脐左下角的输尿管和膀胱，导致疼痛。
3.妇科疾病：女性的一些妇科疾病，如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等，也可能引起肚脐左下角压痛。
4.腹肌劳损：过度运动、劳累或姿势不良可导致腹肌劳损，出现肚脐左下角压痛。
5.其他：腹部肌肉拉伤、腹部外伤、疝气等也可能导致该部位疼痛。
如果按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻、尿频、尿急、血尿等，建议及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、CT、血常规、尿常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
4.避免按压：不要用力按压疼痛部位，以免加重疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。