血压160左右不正常，属于高血压范畴。正常血压收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，收缩压在120~139mmHg或舒张压在80~89mmHg属于正常高值血压，而收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则诊断为高血压，所以血压160左右已达到高血压水平。
血压160左右的成因
遗传因素： 如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的风险会增加。比如父母均有高血压，子女患高血压的几率比无高血压家族史的人高出数倍。生活方式因素： 长期高盐饮食是常见诱因，每日钠盐摄入过多会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。另外，长期大量吸烟、酗酒也会影响血压，吸烟会损伤血管内皮，酗酒会使心脏负担加重，进而导致血压升高。
血压160左右的危害
对心血管的影响： 长期血压160左右会加重心脏负担，使心脏肥厚、扩大，增加患冠心病、心肌梗死的风险。同时，还会损害脑血管，容易引发脑出血、脑梗死等脑血管疾病，出现头晕、头痛、肢体麻木甚至偏瘫等症状。对肾脏的影响： 高血压会损害肾脏血管，导致肾功能减退，严重时可发展为肾衰竭。患者可能会出现蛋白尿、水肿等表现。
血压160左右的应对措施
非药物干预： 首先要调整饮食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于6克，多吃新鲜蔬菜、水果等富含钾、钙的食物。其次要控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²。还要增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。另外，要戒烟限酒，保持良好的心态，避免长期精神紧张。药物干预： 如果通过非药物干预后血压仍不能控制在正常范围，就需要考虑药物治疗。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），如卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压；还有钙通道阻滞剂，像氨氯地平，可阻滞钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，起到降压作用。但药物的使用需要在医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的药物及剂量。