宝宝总吃手是常见行为，原因包括：宝宝探索自身及周围环境、感到焦虑等情绪、牙龈疼痛不适、满足吸吮需求、有口腔溃疡等。
一、宝宝探索自身：8个月左右时，宝宝开始认知自己身体与周围环境，吃手可让其感受手和手指的感觉与味道。这是宝宝认知发展的一个自然阶段。
二、感到焦虑、压力或无聊：当宝宝处于不安、紧张或觉得无聊状态时，吃手就可能成为舒缓焦虑和压力的途径。他们通过这种方式来自我安抚。
三、牙龈疼痛或不适：在牙齿萌出或牙龈不适时，吃手能够在一定程度上减轻这种不舒服的感觉。
四、满足吸吮需求：吃手可以给予宝宝咀嚼或吮吸的刺激，这是其一种本能的需求表现。
五、口腔溃疡：若宝宝口腔中有口腔溃疡，可能会通过吃手来显示口腔的不适，此时家长需留意孩子口腔是否存在病变情况。
虽然吃手是正常现象，但过度吃手可能损伤手部皮肤，还可能导致细菌侵入身体引起不适，故而需要及时进行纠正与改善。总之，家长应关注宝宝吃手行为，了解原因并根据实际情况采取合适的应对措施。