宫寒的人通常会有一些身体表现。一般来说，宫寒人群可能出现月经方面的症状，比如月经周期不规律，部分人会有月经推迟的情况，而且月经量可能偏少，颜色较暗，甚至有血块。
月经相关症状表现
月经周期异常： 宫寒可能导致月经周期延长，原本28 - 30天的周期可能会推迟7天以上，有的甚至推迟更长时间。月经量与颜色： 月经量相对较少，经血颜色偏暗，严重的可能呈现暗黑的颜色，并且可能伴有血块，这是因为宫寒影响了气血的运行，使得经血排出不畅。
身体虚寒表现
怕冷表现： 宫寒的人往往比常人更怕冷，尤其是在寒冷的季节，手脚容易冰凉，即使在温暖的环境中，也可能感觉四肢不温，这种怕冷的情况会持续存在。小腹不适： 经常会有小腹冷痛的感觉，尤其是在经期前后或者受寒之后，小腹冷痛会更加明显，有的女性会感觉小腹像被冷气包裹一样。
生育相关影响
受孕困难： 宫寒可能会对受孕产生一定影响，因为子宫环境偏寒不利于受精卵着床，据相关统计，宫寒的女性相对正常女性受孕几率会低一些。孕期问题： 如果已经怀孕，宫寒的女性在孕期可能更容易出现先兆流产等情况，因为子宫寒冷不利于胚胎的稳固生长。