宫寒是中医的一种说法，通常指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列症状。一般来说，宫寒常见的症状有月经方面的表现，比如部分女性会出现月经周期延后，月经量少且颜色暗，有血块，甚至有些女性可能经期会推迟7天以上。
月经相关症状表现
月经周期异常： 宫寒可能导致月经周期紊乱，有的女性原本规律的月经变得延后，比如原本28天左右的周期，可能延长到35天甚至更久。月经量与颜色： 月经量可能减少，经血颜色偏暗，还可能伴有血块。这是因为宫寒影响了气血的运行，使得经血排出不畅。
身体不适症状
小腹冷痛： 女性在经期或非经期可能会感觉小腹冷痛，尤其是在受凉、吃了寒凉食物后，这种冷痛的感觉会更明显。有些女性会用热水袋热敷小腹来缓解这种疼痛。畏寒怕冷： 宫寒的女性往往比常人更怕冷，尤其是在寒冷的季节，即使穿得比较多，还是会觉得手脚冰凉，腰膝部位也有怕冷的感觉。
生殖相关症状
受孕困难： 从中医角度讲，宫寒会影响子宫的环境，不利于受精卵着床，所以部分宫寒的女性可能会出现受孕困难的情况。孕期不适： 如果已经怀孕，宫寒的女性在孕期可能更容易出现先兆流产等情况，因为子宫环境不利于胎儿的稳固生长。
其他伴随症状
白带异常： 宫寒的女性可能会出现白带增多且质地清稀的情况，白带像清水一样，没有明显的异味，但量比较多。面色苍白或晦暗： 由于宫寒影响气血运行，有的女性会出现面色苍白或者晦暗无光的情况，同时可能伴有疲倦乏力的感觉。