焦虑抑郁是常见的心理问题，据相关调查，全球约有3.5亿人患有抑郁症。焦虑抑郁的症状主要体现在情绪、认知和躯体等多个方面。
情绪方面的症状
情绪低落： 患者常常长时间处于情绪低落的状态，仿佛被一层阴霾笼罩。这种低落情绪可能持续数周甚至数月，对日常活动失去兴趣，原本喜欢的事情也提不起劲。比如原本热爱运动的人，可能连续几周都懒得去运动。焦虑不安： 会出现过度的焦虑，表现为莫名的紧张、担心。可能担心一些日常小事，像担心工作能否完成、家人是否会发生意外等，而且这种焦虑难以自我缓解，严重时会坐立不安，来回踱步。
认知方面的症状
注意力不集中： 患者在思考问题、学习或者工作时，很难集中注意力。比如在阅读文章时，读了几句就容易走神，无法连贯地理解内容。记忆力减退： 会出现明显的记忆力下降，忘记近期发生的事情，像忘记刚刚放置的物品位置、刚说过的话等。
躯体方面的症状
睡眠障碍： 很多焦虑抑郁患者会有睡眠问题，可能是入睡困难，躺在床上很久都无法入眠；也可能是睡眠浅，容易被轻微的声响惊醒，导致整个睡眠质量很差。长期睡眠不足又会加重焦虑抑郁的症状，形成恶性循环。躯体疼痛： 会出现不明原因的躯体疼痛，常见的有头痛、背痛、四肢酸痛等。这些疼痛往往没有明显的器质性病变作为依据，但患者却能明显感觉到身体的不适，而且疼痛会随着情绪的波动而加重或减轻。