根据你提供的信息，分析如下：
可能的原因：
外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，分泌淡黄色黏稠液体，若腺体分泌功能旺盛，外耳道相对狭窄，分泌物不易排出，易形成外耳道疖肿。疖子受到刺激或挤压时，会出现一碰就疼的症状。
外耳道炎：当外耳道皮肤抵抗力降低或遭到破坏时，细菌或病毒感染，引发外耳道炎，也会出现上述症状。
就医建议：
一般情况下，外耳道疖肿或外耳道炎可在医生的指导下使用药物进行治疗，如使用3%过氧化氢溶液、左氧氟沙星滴耳液等。
如果症状严重或用药后没有缓解，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
注意事项：
避免频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤。
保持耳部清洁干燥，避免水进入外耳道。
避免长时间佩戴耳机，以免加重耳部不适。
饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。