怀孕5个月左边下腹部隐隐作痛可能与子宫增大、韧带牵拉、宫缩等有关，也可能是某些疾病的症状，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：左侧卧位，休息30分钟到1小时，缓解腹部压力。
2.改变姿势：避免长时间站立或坐着，可适当活动，改变身体姿势。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤。
4.按摩：轻轻按摩腹部，缓解肌肉紧张。
5.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解疼痛。
6.避免劳累：避免重体力劳动和剧烈运动。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如阴道流血、发热、呕吐等，应及时就医，进行详细的产前检查，以排除其他潜在的问题。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如开具药物或建议住院观察。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对疼痛的原因或缓解方法有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况，对于保障孕妇和胎儿的健康非常重要。