BMI又被称作体重指数，是衡量人体肥胖程度与身体健康的一项指标，正常BMI范围处于18.5至23.9之间。
一、BMI是通过人体体重的公斤数除以身高米数的平方所得出的数值，这意味着肥胖程度既和体重相关，也与身高有联系。具体而言：
1.若BMI数值小于18.5，则表明体重过低；
2.当BMI在24至27之间，意味着已经超重；
3.要是BMI处于28至32之间，可称为肥胖；
4.而超过32则被定义为重度肥胖。一旦超过正常范围，就应当引起重视。
二、同时，BMI还是判断身体是否健康的重要依据。所以，建议在日常生活中依据BMI来合理调控饮食，从而达到良好的健康水平。
总之，BMI在衡量肥胖程度和健康状况方面有着重要作用，人们应关注自身的BMI数值，以保持身体的健康状态。