BMI指数的正常范围是18.5至24千克/平方米。
BMI指数是衡量人体胖瘦程度和健康状况的重要指标。当BMI指数低于18.5时，属于体重过低；当BMI指数在18.5至24千克/平方米之间时，属于正常范围；当BMI指数高于24千克/平方米时，属于超重或肥胖。
需要注意的是，BMI指数只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员和肌肉发达的人可能会因为肌肉比例较高而导致BMI指数偏高，但实际上他们的健康状况可能是良好的。此外，一些疾病也可能导致BMI指数异常，如甲状腺功能减退症等。
对于成年人来说，保持健康的BMI指数有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。如果你的BMI指数不在正常范围内，可以通过合理饮食、适量运动等方式来调整。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康管理师。
对于儿童和青少年来说，BMI指数的正常范围可能会因年龄和性别而有所不同。医生或专业的健康管理师会根据具体情况进行评估和指导。
总之，了解BMI指数的正常范围以及如何保持健康的BMI指数对于维护身体健康非常重要。如果你对自己的BMI指数有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业人士。