脾肾虚可以通过按摩相关穴位来辅助调理，比如可以按摩足三里穴、三阴交穴、关元穴等。一般坚持定期按摩能起到一定效果，但按摩效果因人而异。
足三里穴：
位置： 位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩方法： 用拇指指腹按压足三里穴，每次按压1 - 3分钟，以有酸胀感为宜。足三里是足阳明胃经的合穴，按摩它有助于健脾和胃，改善脾虚引起的消化不良、腹胀等问题。
三阴交穴：
位置： 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩方法： 用手指点按三阴交穴，每次点按1 - 2分钟，双侧都要按摩。三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩它对脾肾虚导致的腰膝酸软、月经不调等有一定调理作用。
关元穴：
位置： 在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。按摩方法： 用掌根按揉关元穴，每次按揉3 - 5分钟。关元是任脉的穴位，按摩关元穴可以补肾培元，对于脾肾虚引起的畏寒怕冷、尿频等有改善作用。
命门穴：
位置： 在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。按摩方法： 用拇指指腹按揉命门穴，每次按揉1 - 2分钟。命门穴是人体的长寿大穴，按摩命门穴能补肾壮阳，辅助改善脾肾虚相关的腰膝冷痛等问题。