高血压是一种常见的慢性病，全球约有1/4的成年人患有高血压。它的危险因素及危害不容忽视。
高血压的危险因素
遗传因素：
家族遗传倾向：如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会增加。研究表明，父母均患有高血压，子女患高血压的概率可高达46%左右。基因易感性：某些特定基因的突变或多态性可能会影响人体的血压调节机制，从而增加高血压的发病风险。
生活方式因素：
高盐饮食：每日摄入盐量超过6克，就会增加高血压的发病风险。因为过多的钠盐会使人体体内钠离子增多，导致水钠潴留，血容量增加，进而升高血压。缺乏运动：长期缺乏体育锻炼的人，身体代谢率降低，脂肪容易堆积，体重增加，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。一般来说，每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，否则患高血压的几率会明显上升。过量饮酒：长期大量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，还会促使交感神经兴奋，导致血压升高。男性每日饮酒量超过50毫升（相当于白酒1两），女性超过25毫升，患高血压的风险都会大大增加。
其他因素：
年龄因素：随着年龄的增长，人体血管弹性下降，血管壁逐渐硬化，血压也会随之升高。一般来说，40岁以上的人群患高血压的几率明显高于年轻人。精神压力：长期处于高压力状态下，人体会分泌如肾上腺素等升血压的激素，长时间的激素分泌异常会导致血压升高。长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，高血压患病率明显高于工作压力较小的人群。
高血压的危害
对心血管系统的危害：
引发冠心病：高血压会使冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，心肌供血不足，容易引发心绞痛、心肌梗死等冠心病相关疾病。据统计，高血压患者患冠心病的风险是正常人的2 - 3倍。导致心力衰竭：长期高血压会使心脏负担加重，左心室肥厚，逐渐发展为心力衰竭。心力衰竭会导致患者出现呼吸困难、乏力、水肿等症状，严重影响生活质量，甚至危及生命。造成脑血管意外：高血压是引发脑出血和脑梗死的重要危险因素。血压突然升高时，容易导致脑血管破裂出血，引发脑出血；而长期高血压导致脑血管粥样硬化、狭窄，容易形成血栓，堵塞血管，引发脑梗死。脑出血和脑梗死都会导致患者出现偏瘫、失语、认知障碍等严重后果，致残率和致死率都很高。
对肾脏的危害：
引起肾功能损害：高血压会损害肾脏的肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能，逐渐导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。早期可能表现为夜尿增多、蛋白尿等，随着病情进展，会出现肌酐、尿素氮升高等肾功能指标异常。
对眼底的危害：
影响视力：高血压会使眼底血管发生病变，如眼底动脉硬化、眼底出血等，从而影响视力，严重时可能导致失明。高血压患者中，约有70%会出现眼底病变。