人会梦游主要与睡眠周期紊乱、遗传因素以及脑部发育等多方面有关。据研究，约15%的儿童会出现梦游现象，随着年龄增长，部分儿童的梦游情况会自行缓解。
睡眠周期相关因素
睡眠分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，梦游多发生在非快速眼动睡眠期的第3-4期，也就是深睡眠阶段。当睡眠调节机制出现紊乱时，大脑可能无法正常控制身体的活动。比如，儿童的神经系统发育还不完善，更容易在深睡眠时出现梦游情况。而且如果孩子睡眠不足、过度疲劳或者作息不规律，都可能打乱正常的睡眠周期，增加梦游发生的概率。
遗传方面的影响
家族遗传倾向： 有研究发现，梦游具有一定的遗传易感性。如果家族中有亲属有梦游史，那么其他家庭成员出现梦游的可能性会相对较高。比如父母一方有梦游情况，子女出现梦游的几率比正常家庭要高一些。这是因为遗传因素可能影响了个体的神经系统发育以及睡眠相关基因的表达，使得他们更容易在睡眠中出现梦游这种异常行为。
脑部发育因素
儿童脑部发育特点： 对于儿童来说，脑部还在不断发育成熟过程中。在儿童时期，大脑对身体各部分的控制能力还不够完善，尤其是在睡眠状态下，大脑皮质的抑制功能还没有完全发展成熟，就容易出现梦游现象。随着年龄增长，大脑皮质的抑制功能逐渐完善，大多数儿童到了青少年后期，梦游情况会逐渐减少甚至消失。而成年人如果脑部有某些病变，比如癫痫等神经系统疾病，也可能引发梦游，但这种情况相对儿童梦游来说比较少见。