人会梦游的原因目前尚未完全明确，一般认为可能与以下几方面因素有关。据研究，梦游在儿童中的发生率相对较高，约有1% - 6%的儿童会出现梦游现象。
睡眠周期相关因素
睡眠阶段影响： 梦游多发生在非快速眼动睡眠的第3 - 4期，这是深度睡眠阶段。在这个阶段，大脑的某些区域活动可能出现异常，导致人出现起身活动等梦游表现。比如，当大脑皮质的抑制过程不能扩散到皮质下中枢时，就可能引发梦游行为。睡眠不足影响： 长期睡眠不足会打乱正常的睡眠周期，增加梦游发生的概率。当身体处于疲劳状态时，睡眠过程中深度睡眠阶段更容易出现异常波动，从而引发梦游。
遗传因素影响
家族遗传倾向： 有研究发现，梦游具有一定的遗传倾向。如果家族中有亲属有梦游史，那么其他家庭成员出现梦游的可能性相对较高。例如，若父母一方有梦游情况，子女出现梦游的几率比普通人群要高一些。这可能与基因等遗传因素有关，使得个体更容易出现梦游相关的神经生理机制异常。
心理因素作用
压力与情绪影响： 长期的精神压力过大、情绪紧张等心理因素也可能诱发梦游。比如，孩子在学校面临较大的学习压力，或者成年人工作中遇到重大挫折等情况，都可能导致睡眠中出现梦游现象。当人的心理处于不稳定状态时，睡眠过程中大脑的调节功能受到影响，就容易出现梦游行为。焦虑抑郁关联： 患有焦虑症或抑郁症等心理疾病的人，梦游的发生率可能会增加。因为这些心理疾病会影响大脑的神经递质平衡等，进而干扰正常的睡眠结构和大脑功能，使得梦游更容易发生。