关键点：戒掉手淫较快的方法包括转移注意力、避免性刺激、认识手淫危害。
一、转移注意力：戒掉手淫需要强大的自制力，当出现相关想法时，可以去做自己感兴趣的事情来转移注意力。比如进行打游戏、阅读小说、观看电视剧、慢跑等活动。通过将精力投入到这些事情上，能够有效分散对手淫的念想，从而逐步戒掉手淫。
二、避免性刺激：很多有手淫想法的患者是因为看到与性有关的文字、图片等。对此，患者要有意识地避免接触此类内容。在睡觉时穿上宽松的内衣裤，这样也有助于减少引发手淫行为的因素。
三、认识到手淫的危害：部分患者戒不掉手淫习惯是由于不了解其危害。频繁手淫可能会导致阳痿、前列腺炎、月经不调、阴道炎等疾病。所以患者要充分认识到这些危害，每当想要手淫时，想到这些不良后果，就能从意识层面坚定戒掉手淫的决心。
总之，要想较快戒掉手淫，需要从转移注意力、避免性刺激、认识危害等方面多管齐下，并且要有坚定的意志力和执行力。