手腕脚腕酸胀，其原因包括生理原因、缺钙、风湿性关节炎等，也可能是痛风所致，需根据具体情况进行处理。
一、生理原因：若患者长期处于过度劳累状态，手腕脚腕承受较大负荷，或频繁遭受冷风吹拂，都可能导致局部关节疼痛。这属于正常生理现象。具体而言，平时要注重保暖，及时增添衣物，保证充足睡眠，避免过度劳累，如此可缓解症状。
二、缺钙：倘若患者有挑食、偏食等不良习惯，导致体内钙元素缺乏，就容易引发骨质疏松，进而使手腕脚腕出现酸胀、麻木等不适表现。此时，需要在医生指导下应用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
三、风湿性关节炎：一般是由感染A组乙型溶血性链球菌所引起，致使手脚关节产生炎症，出现局部肌肉酸痛、肿胀等症状，且位置具有游走性。这种情况下，要在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、青霉素V钾片等药物进行治疗。
如果手腕脚腕酸胀症状持续存在，甚至伴有其他不适，应及时送医诊治。同时，平时应避免剧烈运动，以防病情加重。