脾脏是气血生化之源，脾虚时易导致气血不足。调理脾虚气血不足可从以下几方面着手：
一、改变饮食：
1.要减少寒凉、刺激食物的摄入，适当多吃些能消食、行气化滞的食物，比如山楂、金桔、萝卜等，总体饮食应以清淡为主。
2.同时要多食用健运脾胃的食物，像山药、莲子、枸杞、芡实、羊肉、牛肉等，有助于健脾益气。
二、针灸或艾灸：
通常针灸或艾灸具有补气益血、调理脾胃等作用。在进行针灸或艾灸时，一般会选择足三里穴、中脘穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位。
三、服用药物：
根据中医理论，脾为后天之本，是气血生化之源，若要补足气血，必须先健脾养胃，否则会影响脾胃消化功能，致使气血更加生化不足。可在医生指导下，口服一些具有健脾、补气养血功效的药物进行调理，例如人参养荣丸、参苓白术散、十全大补丸、补中益气丸、人参归脾丸等。
如果存在脾虚气血不足的情况，还要注意保暖防寒，在温度变化无常时一定要及时增添衣物，避免着凉引发疾病。
总结概况提示：脾虚气血不足可通过改变饮食、针灸或艾灸、服用药物等方式进行调理，同时要注意保暖，避免因着凉而患病。调理时需根据具体情况选择合适的方法和药物。