脾虚气血不足可以通过以下医疗手段和健康的生活方式来进行调理：
1.饮食调理：
多吃一些健脾益胃、补气养血的食物，如山药、薏米、芡实、红枣、桂圆、核桃等。
避免食用过于寒凉、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.中药调理：
可以服用一些健脾益胃、补气养血的中药，如四君子汤、四物汤、八珍汤等。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
3.运动调理：
适量的运动可以促进脾胃的运化功能，增强气血的生成。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
运动要注意适量，避免过度疲劳。
4.情绪调理：
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
情绪对脾胃的影响较大，要注意调节情绪。
5.作息调理：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
作息要有规律，养成良好的生活习惯。
6.艾灸调理：
艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来调节气血、健脾益胃。
可以选择一些适合的穴位，如足三里、关元、气海等进行艾灸。
7.按摩调理：
按摩可以促进气血的运行，缓解脾虚气血不足的症状。
可以按摩一些穴位，如脾俞、胃俞、血海等。
按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。
总之，脾虚气血不足的调理需要综合考虑饮食、中药、运动、情绪、作息等多个方面。在调理过程中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。