感冒流鼻涕、嗓子疼的患者，关键在于饮食调理和合理治疗。
一、饮食方面：
1.富含维生素的食物：包括生菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，以及苹果、香蕉、西瓜等水果。这些食物富含多种维生素以及充足水分。维生素可为机体提供必要营养，而其中的水分能在一定程度上湿润咽喉部黏膜，从而缓解嗓子疼状况。
2.高蛋白食物：常见的有瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、豆浆等。对于感冒流鼻涕、嗓子疼的患者，适量进食可为机体补充蛋白质，有助于疾病康复。
3.清淡易消化的食物：像小米粥、软面条、燕麦粥等。在感冒期间，机体胃肠功能会受到影响，这类稀软、流质食物容易被机体消化吸收，能在一定程度上减轻胃肠负担。
二、注意事项：
患者应避免食用辣椒、肥肉以及生冷食物，同时要戒烟限酒，以减少对上呼吸道的刺激。此外，还应保持充足睡眠，做好保暖工作，这都有利于疾病痊愈。
三、治疗方面：
如果不适症状较为严重，则应及时就医，遵医嘱服用盐酸莫西沙星片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物进行治疗。
总之，感冒流鼻涕、嗓子疼的患者要从饮食、注意事项和治疗等多方面着手，以促进身体恢复。