坐久了屁股疼尾椎骨疼，可能与以下原因有关。
1.生理因素
长时间保持坐姿：坐立姿势会增加尾椎骨和臀部的压力，长时间坐着会导致这些部位的血液循环不畅，引起疼痛。
体重增加：过重的体重会增加尾椎骨和臀部的负担，导致疼痛。
缺乏运动：缺乏运动可能导致臀部和腰部肌肉无力，增加尾椎骨和臀部的压力，引起疼痛。
2.病理因素
尾椎骨骨折：尾椎骨骨折可能导致疼痛和肿胀，尤其是在坐下或按压时。
尾椎骨关节炎：尾椎骨关节炎是一种退行性疾病，可能导致疼痛、僵硬和活动受限。
臀部肌肉劳损：臀部肌肉劳损可能导致疼痛和僵硬，尤其是在长时间坐着或运动后。
腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致臀部和腿部疼痛，也可能引起尾椎骨疼痛。
如果坐久了屁股疼尾椎骨疼，建议采取以下措施。
1.改变坐姿：定时起身活动，避免长时间保持同一坐姿。可以尝试使用坐垫或调整椅子的高度和角度，以减轻尾椎骨和臀部的压力。
2.加强锻炼：进行适量的有氧运动和臀部肌肉锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强臀部和腰部肌肉，缓解疼痛。
3.物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物缓解疼痛。
5.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，孕妇、肥胖者、长期坐着工作的人等人群更容易出现尾椎骨和臀部疼痛，应特别注意预防和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。