关键点：坐久了尾椎骨末端屁股中间疼的原因包括劳累、着凉、脊柱炎，可根据原因进行改善。
一、劳累：长时间久坐会使尾椎骨末端受到持续压迫，进而引发屁股中间疼痛。这种情况下，通过适度休息，变换体位，避免长时间保持同一坐姿等方式，能够有效缓解疼痛。因为适当休息可减轻尾椎骨所受压力，变换体位能防止局部长时间受压，从而改善疼痛症状。
二、着凉：当久坐时环境天气寒冷或者所坐位置偏凉，尾椎骨末端容易受凉，导致屁股中间出现疼痛现象。对此，可以采取适当热敷的方法来解决。热敷能促进局部血液循环，缓解受凉引起的不适，帮助减轻疼痛。
三、脊柱炎：尾椎骨末端属于脊柱的一部分，若此处存在炎症感染，就可能造成尾椎骨末端屁股中间疼痛。这时通常需要遵医嘱使用相关药物进行治疗，比如布洛芬缓释片具有抗炎镇痛的作用；甲氨蝶呤片可用于免疫调节；甲泼尼龙片能发挥抗炎等功效。通过合理使用这些药物，有助于缓解脊柱炎导致的疼痛。
总结概况提示：坐久了尾椎骨末端屁股中间疼有多种原因，针对不同原因采取合适的改善措施很重要，如休息、热敷和药物治疗等。