不同体质的宝宝适合的奶源各异，不能简单地说羊奶好还是牛奶好。
一、通常来说，宝宝喝牛奶相对较好，但并非绝对。牛奶的一些成分与母乳更为相近，其中钙、磷等营养元素的比例更适宜宝宝，且所含微量元素也多于羊奶，更接近母乳成分，所以牛奶一般对宝宝更为合适。并且市面上牛奶的数量比羊奶多，因为牛奶味道相对羊奶更淡，口感更佳。
二、然而，有部分宝宝对牛奶过敏，对于这类宝宝而言，羊奶就更为合适。因为宝宝若对牛奶过敏，喝牛奶容易引发腹泻、湿疹等症状，还可能导致体重不增等一系列不良后果。所以对牛奶过敏的宝宝，喝羊奶可能会更好。
总之，究竟是给宝宝喝牛奶还是羊奶，家长需要依据宝宝的个体情况来进行抉择，只有适合宝宝的才是最好的。