关键点：肚子上的肉疼可能由运动过度、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎导致，可分别通过生活调理、药物治疗缓解。
一、运动过度
如果运动时不注意强度而过度运动，腹部肌肉会堆积大量乳酸，从而引发疼痛感。对此，要合理控制运动量。通过热敷患处，能促进乳酸的消散，有助于缓解疼痛症状。
二、胃肠功能紊乱
通常因饮食不当引发此疾病，会破坏肠道内菌群平衡，易出现肠道痉挛，进而导致疼痛。在药物治疗方面，可遵医嘱使用以下药物：
1.双歧杆菌活菌散：可调节肠道菌群。
2.盐酸美贝维林片：能缓解肠道痉挛。
3.匹维溴铵片：对肠道功能有调节作用。
三、慢性结肠炎
细菌感染可能诱发慢性结肠炎，炎性因子刺激肠道黏膜，会使患者出现腹部疼痛，且可能放射至腹部肌肉。可遵医嘱应用以下药物治疗：
1.甲泼尼龙片：有抗炎作用。
2.肠炎宁片：可缓解肠道炎症相关症状。
总结概况提示：肚子上肉疼的原因多样，文中主要提到运动过度、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎这几种情况及其相应缓解办法，包括生活调理和药物治疗等。患者应根据自身具体情况选择合适的方式来改善症状。