喉咙总感觉不舒服有东西，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，这种情况较为常见，据统计，成年人中约有10% - 20%患有慢性咽炎。
可能的病因有哪些
慢性咽炎：多因急性咽炎反复发作、各种鼻病及呼吸道慢性炎症等原因引发。患者除了喉咙有异物感，还可能伴有咽部不适感、灼热感、干燥感等。咽喉部异物：如果有过进食时匆忙、注意力不集中等情况，可能会有小的骨头、鱼刺等异物卡在喉咙，从而感觉有东西。反流性咽喉炎：由于胃内容物反流到咽喉部，刺激咽喉黏膜，导致喉咙异物感，还可能伴有反酸、烧心等症状。
如何初步判断病因
慢性咽炎自查：观察症状持续时间，若喉咙异物感等不适症状持续3个月以上，且排除其他明显器质性病变，慢性咽炎可能性大。咽喉部异物判断：回忆近期进食情况，若进食时有过呛咳、吞咽时明显疼痛等情况，要考虑有异物的可能。反流性咽喉炎判断：留意是否经常在进食后出现喉咙异物感，同时伴有反酸、烧心等表现，可初步怀疑是反流性咽喉炎。
应对办法有哪些
慢性咽炎应对：注意保持口腔清洁，可用生理盐水漱口。避免过度用嗓，减少辛辣、刺激性食物摄入。可在医生指导下使用一些含漱液，如复方硼砂含漱液等缓解症状。咽喉部异物处理：一旦怀疑有咽喉部异物，千万不要试图用吞咽食物的方法将异物咽下，应立即停止进食，尽快到医院耳鼻喉科就诊，由医生通过专业器械取出异物。反流性咽喉炎应对：睡觉时可适当抬高头部，减少夜间反流。避免进食过饱，尤其在睡前2 - 3小时内不要进食。可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂等进行治疗。