窦性心律不齐大多不是心脏病。正常人群中约有60%的人会出现窦性心律不齐，它分为呼吸性和非呼吸性等类型。呼吸性窦性心律不齐与呼吸有关，吸气时心率增快，呼气时减慢，多见于青少年，一般无明显症状。
窦性心律不齐的常见类型
呼吸性窦性心律不齐： 最为常见，多见于健康年轻人，尤其是儿童和青少年。它随呼吸周期而变化，吸气时迷走神经张力降低，心率增快；呼气时迷走神经张力增高，心率减慢，心率快慢变化的周期与呼吸周期基本一致。非呼吸性窦性心律不齐： 较少见，与呼吸无关。常与心室收缩排血有关，也可见于有心脏疾病的人，比如冠心病患者，其心律不齐的发生可能与心脏的缺血缺氧等因素有关。
引发窦性心律不齐的因素
生理性因素： 健康人可出现窦性心律不齐，像年轻人精神紧张、过度疲劳、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能引发。比如年轻人熬夜后可能出现窦性心律不齐，一般去除诱因后可自行缓解。病理性因素： 某些疾病也会导致窦性心律不齐，如冠心病、心肌炎、心肌病等心脏疾病，甲状腺功能亢进症、颅内压增高、胆道疾病等全身性疾病也可能引起。例如冠心病患者由于冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧，可能影响心脏的正常节律，出现窦性心律不齐。
窦性心律不齐的应对方法
生理性窦性心律不齐： 一般无需特殊治疗，只要避免上述引发的诱因即可。比如保持规律的生活作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品的摄入等。病理性窦性心律不齐： 主要是针对原发病进行治疗。如果是冠心病引起的，需要改善心肌供血，治疗冠心病；若是甲状腺功能亢进症导致的，需积极治疗甲状腺功能亢进，控制甲状腺激素水平。同时，要定期复查心电图等相关检查，监测心律不齐的变化情况。