头发一抓就掉五六根可能由生理因素如不当洗发方式、不良生活习惯、精神因素等导致，也可能由病理因素如脂溢性脱发、脱发性毛囊炎、缺铁性贫血等引起。以下是具体分析：
生理因素：
一、不当洗发方式：洗发时水温过高、过于频繁洗发、使用刺激性洗发产品、用指甲损伤头皮等均可能引发，需要避免这些不良因素，选择适宜的洗发水温与频率，使用温和的洗发产品，洗发时用指腹轻柔按摩头皮，有助于改善脱发情况。
二、不良生活习惯：长期熬夜、过度食用辛辣油腻食物、频繁烫染头发等因素可致使内分泌失调或损伤发质，从而出现这种现象，要养成规律作息，合理饮食，减少烫染次数来缓解症状。
三、精神因素：精神过度紧张、压力过大等也会影响机体内分泌紊乱而导致头发一抓就掉五六根，需积极调整心态、缓解压力来减轻症状。
病理因素：
一、脂溢性脱发：与遗传、体内雄激素水平过高、睡眠不足等有关。起病初期表现为头皮瘙痒，抓头发或梳头时会有较多头发掉落，可出现一抓就掉五六根现象，头皮油腻且有较多皮屑，以及毛发变黄、变软、变细等。可遵医嘱外用米诺地尔，联合口服非那雄胺片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，必要时可通过植发改善头发稀少情况。
二、脱发性毛囊炎：原因与皮肤损伤、细菌感染等有关。开始时头皮上出现较多小丘疹，可逐渐发展成小脓包，伴有瘙痒、破溃等症状，局部出现瘢痕致头发脱落且不再生长，也可出现一抓就掉五六根现象。应积极到医院治疗，可遵医嘱局部外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物进行治疗。
三、缺铁性贫血：可使头皮循环血量减少，影响毛囊发育从而使头发逐渐脱落，出现一抓就掉五六根现象。可遵医嘱适当补充铁剂，控制贫血病情后脱发症状可随之缓解。
如果这种症状长时间不能缓解，建议及时就诊，以便明确原因并采取相应的治疗措施。