关键点：可通过多吃富含维生素的食物如苹果、猕猴桃、西红柿等去除黄褐斑，也可口服维生素C和维生素E辅助治疗，治疗期间要做好皮肤防晒。
一、富含维生素食物去除黄褐斑
1.苹果：是美容养颜的上佳食品，营养价值高，有粗纤维、蛋白质、矿物质和脂肪等，还含丰富保湿因子，能美白肌肤、滋养皮肤，有效抑制自由基、抗氧化，从而改善黄褐斑。
2.猕猴桃：富含维生素C、食物纤维、维生素D、钙、磷、钾等矿物质，其中丰富的维生素C能抑制皮肤中多巴醌氧化作用，使深色氧化型色素转换为还原型浅色素，还可干扰黑色素生成和血色素沉淀，让皮肤变白。
3.西红柿：可消除雀斑、保养皮肤，富含西红柿红素和丰富维生素C，能抑制黑色素形成，常吃可减少自由基生成。
二、维生素C和维生素E的作用
维生素C和维生素E都能有效抑制黑色素合成，起到抗氧化作用，可淡化黑色素，辅助治疗黄褐斑。
尾段总结：总之，去除黄褐斑可多食用苹果、猕猴桃、西红柿等富含维生素的食物，同时配合口服维生素C和维生素E，治疗期间还需做好皮肤防晒工作。