心脏不好的人适合吃以下食物：
1.鱼类：鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，保护心脏。
建议：每周食用2-3次鱼类，选择富含不饱和脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于降低血压、血脂，预防心脏病。
建议：选择深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，每天摄入500克以上。
3.水果：水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于降低血压、血脂，预防心脏病。
建议：选择低糖水果，如苹果、香蕉、橙子等，每天摄入200-350克。
4.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于降低血糖、血脂，预防心脏病。
建议：选择全谷物，如全麦面包、糙米、燕麦等，代替部分精细谷物。
5.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，保护心脏。
建议：每天摄入30克左右坚果，如杏仁、核桃、巴旦木等。
6.橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，保护心脏。
建议：选择特级初榨橄榄油，用于凉拌或烹饪。
7.低脂肪、低盐食物：心脏不好的人应该避免食用高脂肪、高盐食物，如油炸食品、腌制食品等，以免加重心脏负担。
建议：选择低脂肪、低盐食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
8.控制总热量：心脏不好的人应该控制总热量，避免过度肥胖，以免加重心脏负担。
建议：根据个人情况，合理控制饮食量，避免暴饮暴食。
总之，心脏不好的人应该注意饮食健康，选择低盐、低脂、高纤维的食物，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现和治疗心脏病。