手指头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：手指关节炎是一种常见的疾病，会导致手指关节肿胀、疼痛和僵硬。常见的类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手指疼痛、肿胀和活动受限。常见的类型包括桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和手指屈肌腱鞘炎。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和腱鞘内注射等。
3.感染：手指感染，如甲沟炎、指头炎等，也会导致手指疼痛、肿胀和发红。治疗方法包括使用抗生素、切开引流等。
4.创伤：手指受伤，如扭伤、骨折等，会导致手指疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗和固定等。
5.神经病变：某些神经病变，如神经炎、糖尿病周围神经病变等，也会导致手指疼痛、麻木和感觉异常。治疗方法包括针对病因的治疗、药物治疗和物理治疗等。
6.其他原因：手指头疼还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等。
如果手指头疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如手指肿胀、发红、发热、麻木等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在就医之前，可以先采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手指，避免过度使用。
2.冷敷手指，每次15-20分钟，每天数次。
3.服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.保持手指温暖，避免受寒。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，请咨询专业医生的意见。