关键点：蛋白质高可通过吃低盐低脂类食物、水果蔬菜及调节微循环的药物来降低；高蛋白人群日常应调整饮食习惯，多吃新鲜果蔬和低盐低脂食物；遵医嘱服用某些调节微循环的药物也有助于降蛋白；高蛋白人群还可配合运动锻炼。
一、饮食方面
1.低盐低脂类食物
低脂食物：包括凉薯、马铃薯、玉米、鸭血等，这类食物有助于使蛋白质数值下降。
低盐食物：烹制食物时不要加入过量的盐，每天摄入盐分最好不超过6克。
2.水果蔬菜
水果：如苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等新鲜水果，可帮助降低体内蛋白质数值。
蔬菜：像白菜、生菜、花椰菜等蔬菜，也对降低蛋白质有帮助。
二、药物方面
遵医嘱口服贝前列素钠以及羟苯磺酸钙等调节微循环的药物，通常有利于降低体内的蛋白质水平。
三、运动方面
蛋白质高的人群平时可以进行游泳、引体向上、蹲跳等运动锻炼。
总结：对于蛋白质高的情况，可以从饮食、药物、运动等多方面进行调节来促使蛋白质数值下降，高蛋白人群应注重这些方面来改善自身状况。