白癜风的确切致病成因目前尚不明确，所以难以有可靠的预防办法。不过依据可能的诱因，临床上一般建议白癜风的高风险人群做好以下这些方面：
一、要保证生活规律、精神放松，拥有良好心态。因为有研究显示，2/3的白癜风患者发病都和精神创伤、过度劳累、焦虑相关，所以这一点务必加以重视。
1.保持规律生活，合理安排作息时间，让身体有充足的休息和恢复机会。
2.学会调节情绪，通过适当的方式如运动、阅读、社交等缓解精神压力，保持精神的放松。
3.培养积极乐观的心态，以平和的心境面对生活中的各种事情。
二、避免皮肤外伤。在白癜风初发和发展阶段，若局部皮肤有过摩擦、压力、外伤、烧伤等情况，都可能引发同形反应，从而加重白癜风。建议尽量不要刺青或纹身，如果要使用刺激性强的外用皮肤药，一定要事先咨询专业医师。
1.日常活动中注意保护皮肤，避免受到不必要的损伤。
2.若不小心受伤，要及时正确地处理伤口，防止感染和进一步恶化。
三、避免暴晒。因为过度的日光紫外线刺激会导致黑色素细胞的功能障碍，也有可能诱发白癜风。
此外，白癜风的高风险人群包括：
1.自身免疫疾病患者。
2.有白癜风家族史的人群。
总之，对于白癜风高风险人群来说，要从生活的各个方面多加注意，尽量降低发病的可能性。同时，要密切关注自身皮肤状况，如有异常应及时就医。