白癜风的确切致病成因尚不明确，所以可靠的预防手段目前暂缺。然而依据可能的诱因，临床上通常对白癜风的高风险人群提出以下建议：
一、要保证生活规律、精神放松，拥有良好心态。因为研究显示，2/3的白癜风患者发病都和精神创伤、过度劳累、焦虑有关，所以这方面务必加以注意。
1.生活规律：保持规律的作息时间，定时进餐、休息等，有助于维持身体的正常功能和稳定的心理状态。
2.精神放松：避免长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，可以通过适当的休闲活动如阅读、听音乐、运动等方式来缓解精神压力。
3.良好心态：培养积极乐观的心态，对待生活中的困难和挫折要以平和的心态去面对，减少负面情绪的产生。
二、避免皮肤外伤。在白癜风初发和发展阶段，若局部皮肤有过摩擦、压力、外伤、烧伤等情况，都可能引发同形反应，使白癜风加重。建议最好不要刺青或纹身，如果要使用刺激性强的外用皮肤药，必须事先咨询专业医师。
1.避免摩擦、压力：日常穿着要宽松舒适，避免衣物过紧对皮肤造成摩擦和压力。
2.避免外伤、烧伤：在工作和生活中要注意安全，防止皮肤受到意外损伤和烧伤。
3.刺青和纹身：尽量避免进行刺青或纹身，以免对皮肤造成伤害。
4.外用皮肤药：使用外用皮肤药时要谨慎，刺激性强的药物需先咨询专业医师。
三、避免暴晒。因为过度的日光紫外线刺激可导致黑色素细胞功能障碍，也可能诱发白癜风。
1.避免长时间暴露在阳光下：外出时可采取遮阳措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。
2.选择合适时间：尽量避免在阳光强烈的时段外出。
白癜风的高风险人群包括：
1.自身免疫疾病患者。
2.有白癜风家族史的人群。
总之，对于白癜风高风险人群，要从生活规律、心态、避免皮肤外伤和避免暴晒等方面多加注意，以降低发病风险。