打飞机即手淫，适度规律的手淫对人体有一定益处。
一、对于成年男性而言，体内精子积聚到一定程度需排出体外，若没有性生活，可通过手淫方式来实现。这样做可减轻前列腺、阴囊、睾丸等部位的压力，进而能预防前列腺炎、睾丸附睾炎、精索静脉曲张、精索炎等疾病。
1.前列腺：前列腺液是精液的重要组成部分，精子排出有助于维持前列腺正常功能。
2.阴囊：避免阴囊内压力过高。
3.睾丸：防止睾丸因精子积聚而出现不适。
二、手淫后还能稳定体内激素水平，防止内分泌紊乱。
然而，不能长期过度手淫，比如一天一次甚至更频繁，否则不但无益处，还会对身体造成损害。
总之，适度手淫有一定好处，但要注意把握好度，避免过度手淫带来不良影响。