一岁宝宝流清鼻涕通常是风寒引起。以下是具体分析：
一、风寒的表现：一岁宝宝流清鼻涕一般被认为是风寒，此外，还常伴有发热、头疼、不出汗、鼻塞、咳嗽等症状。而风热则通常表现为流黄浊涕，且往往伴有咳嗽声音重、有黄色黏稠痰、咽喉肿痛等症状。
1.发热：宝宝可能会出现体温升高的情况。
2.头疼：可能会感到头部不适。
3.不出汗：与风热的易出汗有所不同。
4.鼻塞：鼻腔通气不畅。
5.咳嗽：可能伴有咳嗽症状。
二、风寒的成因：感染风寒可能是由于一岁宝宝身体素质较差、免疫力低下、对病毒抵抗力不强，再加上日常不注意保暖导致受凉。
1.身体素质和免疫力因素：宝宝自身条件较弱。
2.保暖因素：没有做好保暖措施而受冷。
三、日常注意事项：平时可以多带宝宝到户外活动，让其适应外界环境，增强体质和提高抵抗力。家长日常要注意合理喂养，多给一岁宝宝喂食富含维生素A的食物，如在做辅食时加入西红柿、胡萝卜、猪肝等。
四、处理方法：当一岁宝宝流清鼻涕时，可以多给宝宝喝水，注意让宝宝休息，暂时可不服用药物治疗，以免引起不良反应。
总之，对于一岁宝宝流清鼻涕的情况，要能准确判断是风寒还是风热，了解其成因，并做好日常护理和应对措施。