身体浮肿可以通过以下方法去除：
1.调整生活习惯：
饮食：控制盐的摄入量，避免过多的钠摄入，以免加重水肿。同时，增加钾的摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
饮水：适量饮水，避免过度饮水或过少饮水。
休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消除水肿。
2.按摩：按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助消除水肿。可以使用按摩工具或手动按摩身体的肿胀部位，从下往上轻轻按摩。
3.穿着：穿着合适的衣物和鞋子，避免过紧的衣物和鞋子，以免影响血液循环。
4.药物治疗：如果身体浮肿严重，可以在医生的指导下使用利尿剂等药物进行治疗。
5.治疗疾病：如果身体浮肿是由疾病引起的，如心脏病、肾脏病等，需要积极治疗原发疾病，以消除水肿。
需要注意的是，如果身体浮肿持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下进行治疗。