手指关节骨质增生患者可通过如下方法缓解：避开加重病情因素、适当活动手指、按摩和热敷。手指关节骨质增生属于骨质增生的一种，在中老年人中较为多见，尤其是长期从事体力劳动以及存在骨代谢异常的人，其发病率更高，且年龄越大，关节僵硬、疼痛、肿胀等症状往往越严重。
一、避开加重病情因素：长期进行搬抬重物等手部压力大的工作是导致骨质增生的关键因素，患病后应尽可能避免此类工作。同时，要切实做好手部防寒保暖措施，在冬季尤其要避免频繁接触冷水、冰水。
二、适当活动手指：患者虽要注意增加手部休息时间，但并非完全不能活动，反而应当适当活动手部，这样可防止骨质增生程度不断加重。
三、按摩和热敷：闲暇时经常对局部进行按摩和热敷，这能促进血液循环，不但可以减轻疼痛症状，还能提升关节活动度，为关节和局部软组织补充营养，避免病情持续恶化。
对于手指关节骨质增生的患者来说，多吃高钙食物可保障骨骼代谢的正常需求。
总之，手指关节骨质增生患者可通过上述多种方法来改善病情，同时要注意相关事项，以促进康复。