验孕棒最好在月经推迟7天以上使用，这时尿液中绒毛膜促性腺激素（hCG）含量较高，检测结果相对更准确。
最佳检测时间选择
晨起第一次尿液： 晨起时的尿液经过一晚上的浓缩，hCG浓度相对较高，检测出怀孕的概率更大。比如前一天晚上喝了很多水，可能会稀释尿液中的hCG，导致检测结果不准确，而晨起第一次尿就可以避免这种情况。错过经期后检测： 一般来说，月经周期规律的女性，当月经推迟7天还没来时，就可以用验孕棒检测。因为正常月经周期下，受精卵着床后开始分泌hCG，需要一定时间才能在尿液中达到可检测的浓度，月经推迟7天能让hCG浓度足够高，保证检测的准确性。
检测前的注意事项
避免大量饮水： 在检测前不要喝太多水，前面也提到了，大量饮水会稀释尿液中的hCG，可能出现假阴性结果。比如短时间内喝了500毫升以上的水，再用验孕棒检测，就可能测不出来怀孕，而实际上已经怀孕了。注意验孕棒的有效期： 使用前要查看验孕棒的有效期，过期的验孕棒可能会出现检测结果不准确的情况。一般验孕棒的有效期是1~3年，超过有效期的话，里面的化学物质可能失效，导致检测结果不可靠。
检测后的结果判断
阳性结果： 如果验孕棒上出现两条红线，不管颜色深浅，都表示怀孕了。但有时候可能是弱阳性，就是一条红线颜色深，一条颜色浅，这种情况也有可能是怀孕了，只是hCG浓度还不是很高，可以过几天再检测一次，或者去医院抽血检查hCG来确认。阴性结果： 如果只有一条红线，说明没怀孕。但也有可能是检测时间太早，hCG还没升高到能检测出来的水平，这时候可以等几天再测。还有一种情况是检测方法不正确导致的假阴性，比如尿液沾到了验孕棒的其他区域等，这时候重新按照正确方法检测一次。