宝宝被蚊子叮咬后，家长可以采取以下方法来帮助宝宝止痒：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在蚊子包上，每次敷15-20分钟，可缓解瘙痒和红肿。
2.涂抹炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤止痒药，可起到收敛、止痒的作用。但要注意使用前先摇匀，涂抹时不要让炉甘石洗剂在皮肤上停留过长时间，以免引起皮肤干燥。
3.使用含有薄荷、桉树等成分的止痒液：这些成分具有清凉止痒的效果，但要选择适合宝宝使用的产品，并按照说明使用。
4.避免抓挠：宝宝被蚊子叮咬后会感到瘙痒，可能会不自觉地抓挠。家长要及时制止，以免抓破皮肤引起感染。可以给宝宝戴上小手套，或勤修剪指甲。
5.保持皮肤清洁：给宝宝洗澡时，用温水清洗叮咬部位，避免使用刺激性的沐浴露或香皂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
6.注意环境卫生：定期打扫房间，清除蚊子的滋生地，如积水容器、花盆托盘等。使用蚊香、蚊帐等防蚊措施，也可以减少宝宝被蚊子叮咬的机会。
7.饮食调整：有些食物具有清热解毒、止痒的作用，如绿豆、冬瓜、西瓜等。家长可以适当给宝宝食用这些食物，但要注意食物的安全性和适量。
如果宝宝的蚊子包红肿严重、瘙痒难以忍受，或出现发热、感染等症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。