快速美白方法如下：
1.避免日晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，要想快速美白，就需要避免日晒。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜、美白乳液等。这些产品中通常含有一些有效成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
3.注意饮食：饮食对皮肤的美白也有很大的影响。应多吃一些富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物可以抑制黑色素的生成，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美白的效果。
4.定期去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑细腻，同时也可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加健康。
5.保证充足的睡眠：睡眠对皮肤的美白也有很大的影响。在睡眠时，皮肤会进行自我修复和更新，因此，要想让皮肤更加美白，就需要保证充足的睡眠。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤变得暗淡无光。因此，要想让皮肤更加美白，就需要避免吸烟和饮酒。