拉颗粒状粪便，可能由以下原因导致：饮食结构不合理、饮食不规律、饮水量少以及脾阴虚。
一、饮食结构不合理：
1.如果饮食过于精细，食物中粗纤维含量过少，会使粪便体积小，不能对肠道形成有效刺激，导致无法规律排便，粪便在肠道中长时间滞留，其中的水分被肠道重吸收，进而使大便缺水、干燥，出现颗粒状粪便。
2.大量进食高蛋白食物，会让胃排空速度变慢，从而影响排便，可能因便秘而形成颗粒状粪便。
二、饮食不规律：
1.三餐时间不固定，存在暴饮暴食、过度饥饿等情况，会使肠道不能正常工作，也会干扰正常排便，致使粪便在肠道内滞留，形成颗粒状粪便。
三、饮水量少：
平时很少喝水、喝汤，导致体内摄取的水分过少，这样就会使肠道内水分减少，大便变得干燥，从而呈现颗粒状粪便。
四、脾阴虚：
脾脏能够帮助消化食物，当脾阴虚时，脾脏功能下降，无法正常消化食物，可能引发便秘，导致粪便呈颗粒状。
总之，颗粒状粪便的出现可能与上述多种因素有关，需要根据具体情况进行分析和调整。