口疮也就是口腔溃疡，引起它的原因有多种。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如当人体处于疲劳、睡眠不足等状态时，免疫力下降，就容易引发口疮，有研究显示约40%的口疮患者发病前有过度疲劳经历。
局部创伤因素
口腔内机械刺激： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，会不断摩擦口腔黏膜，从而导致口疮。比如长期有锐利牙尖的人，口疮发生率比口腔黏膜光滑的人要高约2倍。咬伤口腔黏膜： 吃饭时不小心咬伤口腔内侧黏膜，也容易形成口疮，这种情况在儿童和老年人中较为常见，儿童好动易咬伤，老年人牙齿感觉不灵敏也易出现。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B₂、维生素B₁₂等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口疮发生风险。像长期挑食、节食的人，缺乏维生素的概率更高，有调查发现约30%的口疮患者存在维生素B₂摄入不足情况。微量元素缺乏： 缺锌等微量元素时，也可能引发口疮。比如孕妇和儿童相对更容易出现微量元素缺乏相关的口疮，孕妇对营养需求大，儿童挑食易缺锌，这类人群口疮发生率较正常人群高。
精神因素
长期压力大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会影响神经调节，导致内分泌失调，进而诱发口疮。研究表明，长期精神紧张的人群中，口疮发生率比心态平和人群高约50%。情绪波动大： 焦虑、抑郁、愤怒等情绪波动较大时，也容易引发口疮。比如考试前焦虑的学生，口疮发生率明显上升，约有20%的考生在考试期间会出现口疮。