带脉不通只是一种通俗说法，并非正式诊断。一般可通过艾灸带脉穴、足临泣穴、天枢穴等来改善。至于几天艾灸一次，则没有明确固定，需由中医师根据患者具体病情进行专业判定。
一、带脉穴：属于足少阳胆经，是足少阳胆经和带脉二经的交会穴。艾灸带脉穴能够疏通带脉，在临床上常用于调理因带脉不通引发的月经不调等病症。
二、足临泣穴：隶属于足少阳胆经，为足临泣八脉交会穴且与带脉相通，其位置在足部。
三、天枢穴：归属于足阳明胃经。在艾灸带脉穴的同时艾灸天枢穴，可起到增强疏通带脉的效果。
总之，对于带脉不通的调理，可选择上述穴位进行艾灸，但具体的艾灸频率和方案应听从专业中医师的建议。