散光是眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线，而不能形成一个焦点。其原因包括先天性发育异常和后天用眼不当等。一般来说，患者的散光不能自行恢复。具体如下：
一、若晶状体、角膜屈光力发育异常，或有喜欢歪着头看东西、躺着看东西等不良习惯，都可能引发散光。散光一旦产生，角膜表面会变得不再规整，眼睛结构已发生变化，所以无法自行恢复，而需通过验光配镜或手术来治疗。
1.对于青少年，要进行散瞳验光，用睫状肌麻痹剂麻痹睫状肌后，测出真实的散光度数，因为青少年调节力强，若不散瞳易导致验光结果不准确。若验光后发现散光度数较大，则需配戴柱状镜或硬性角膜接触镜矫正。
2.对于18岁以上的成年人，除配镜外，还可进行角膜的激光手术矫正。
二、在日常生活中，出现散光后为避免影响视力，应积极就诊，通过配镜、手术改善视力。同时，平时要避免近距离过度用眼，减少观看电子设备时间，尤其在晚上睡觉前避免躺在床上看手机，以防造成视疲劳而加重散光程度。
总之，散光不能自行恢复，要根据具体情况选择合适的矫正方法，并且在日常生活中要注意保护眼睛，避免不良用眼习惯加重散光。