挤奶的正确方法关键要点如下：
一、热敷乳房，使用温热毛巾敷乳房可使乳腺管扩张以利乳汁挤出；
二、按摩，洗净双手，拇指与四指分开放乳房根部，沿乳腺管方向按摩至乳头，动作轻柔且时间在30分钟内；
三、采取合适坐位，容器放近乳房处，大拇指放乳晕上侧，四指呈C状托乳房，向胸腔侧按压后用拇指和食指挤压，反复交替，尽量挤出奶窦中奶，每次挤奶20分钟，每天挤奶6-8次。同时，哺乳期间要多吃营养丰富食物，避免辛辣刺激食物。
以下对各要点进行详细阐述：
一、
1.热敷乳房是挤奶的第一步。通过温热的毛巾对乳房进行热敷，这样能够让乳腺管得到扩张。乳腺管扩张后，乳汁就能更加顺畅地被挤出。
二、
1.按摩时要先把手清洗干净。将拇指和其他四指分开，然后把它们分别放置在乳房的根部。接着从乳房根部顺着乳腺管的走向来进行按摩，一直到乳头处。这个按摩的动作必须要保持轻柔，不能过于大力，以免损伤乳房组织。同时，要注意控制按摩的时间，不能超过30分钟，避免时间过长对乳房造成不适。
三、
1.选择合适的坐位对于挤奶很重要。要把容器放置在靠近乳房的地方，以便接住挤出的乳汁。将大拇指放在乳晕的上侧，另外四指呈现C状来托起乳房，然后轻轻向胸腔侧进行按压。随后，用拇指和食指进行挤压乳房的动作，并且要反复交替进行挤压。这样做的目的是尽可能地把奶窦中的奶都挤出来。每次挤奶的时间应该设定为20分钟左右，每天挤奶的次数最好是6到8次，以保证乳汁的正常分泌和排出。此外，在哺乳期间，母亲应该多进食一些营养丰富的食物，为身体提供足够的营养来产生乳汁，同时要避免食用辛辣刺激的食物，以免对乳汁的质量产生不良影响，也可能会对宝宝造成不适。
总之，正确的挤奶方法对于哺乳期的女性来说非常重要，只有掌握了这些要点并正确操作，才能更好地进行挤奶，保证宝宝的喂养和自身的健康。