心脾两虚引起的失眠是中医常见失眠类型。其成因多为久病失调、失血、思虑过度致心血耗伤与脾气受损。脾虚致气血生化无源，使心血不足、心神失养、神不守舍而引发失眠多梦。该失眠主要表现为入睡难、多梦、易醒且再入睡难，需长时间才能再次入睡，同时伴有心悸、记忆力下降、头晕、乏力、面色发黄无光泽、舌淡娇嫩、脉弱等症状，多发于中老年人群、女性、平时思虑过度者、体质虚弱者及大病后初愈者。对于心脾两虚引起的失眠，治疗重点应从调理心脾、调理气血着手。
一、药物治疗：
1.归脾丸：在医生指导下选用，有补益心脾、养血安神之效。
2.参芪五味子胶囊：同样在医生指导下使用，可起到类似作用。
二、饮食调理：
可适当进食当归黄芪炖排骨，搭配大枣、枸杞子等。同时多吃鸡肉、瘦肉、鱼虾、胡萝卜、桂圆、大枣等富含高蛋白、铁元素食物。
三、日常生活注意：
避免熬夜，保持情绪平稳，可做八段锦等健身运动，以缓解神经焦虑、改善睡眠。
总之，心脾两虚引起的失眠需要综合调理，包括药物、饮食和生活方式等方面，以改善失眠症状和提高生活质量。