胃肠消化不好适宜吃的水果包括猕猴桃、苹果、香蕉、桂圆、山楂、菠萝、木瓜、石榴等。胃肠消化不好的人群常出现上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等表现。适量食用合适的水果虽对身体有益，但需注意吃水果无法起到治病作用，如有不适建议及时就医检查。具体如下：
一、猕猴桃：含有酵素、糖分、膳食纤维等。其中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，对消化不良、腹胀等症状有帮助改善作用。
二、苹果：所含鞣酸具有通便止泻的功效，且还有纤维素和果胶，可改善便秘情况。
三、香蕉：含有膳食纤维，能通便润肠，促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良、腹胀便秘等情况。但要注意避免食用不熟的香蕉，以免导致便秘加重。
四、桂圆：具有补脾温胃、益气壮阳等多种作用，对于因虚寒脾胃导致的消化不良，有温补疗效。
五、山楂：富含维生素C和酸性物质，可增加胃肠道中的酶类，促进胃液分泌，能改善积食腹胀症状。
六、菠萝：含有利于蛋白质消化的营养物质，胃肠消化不好的人群适量食用可帮助胃肠道消化，改善消化不良状况。
七、木瓜：含有的木瓜酵素能较好地消化蛋白质，适量食用有利于促进蛋白质的消化，减轻胃肠道负担。
八、石榴：含有多种有机酸和其他营养物质，能帮助消化摄入的食物，适合胃肠消化不好的人群适量食用。
总结提示：胃肠消化不好可选择上述这些水果来适当食用，但水果不能替代治疗。如果消化不良症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。